ニキビとの決別を目指せ!ズボラ男の簡単ケア

ホルモンバランスの崩れが原因

   

大人ニキビはホルモンバランスの崩れが原因。まずは食後にビタミン剤を服用して、夕食は軽め、確実にメイクを落として長風呂でしっかり汗をかく事。風呂あがりの軟らかくなった肌をクリアローションで拭き取り、多めのローションを肌になじませた後にコットンパック。特に繰り返す大人ニキビは古い角質がかなり厚く硬くなってるので、クリアローションは朝晩使います。コットンパックの後は保湿液で保湿します。
夜ご飯を少なめにするとお通じが良くなって腸がキレイになるので、ビタミンの効果がかなりアップします!

 - ニキビ